まずは体験コースをご受講ください。
体験コースは約1時間となっています。
ご都合のいい日程でご予約ください。

【 施設の場所 】↓

TEL 090-3156-4989

ある程度動きやすい服装でお越しください。

どのような体にしたいのか?
求めている結果は何か?
など、目標やお悩みなどを聞かせてください。

現時点でのあなたの体の状態を診察します。
筋肉・体幹の強さ・体の歪みを確認することが目標への第一歩です。

診察結果を元に、体験レッスンをおこないます。
主に、目標への妨げになっている関節や筋肉の硬さを
改善するようなレッスンになります。

その後、継続したトレーニングを希望されれば、
あなただけのメニューを私が作成いたします。

体の歪み、癖がひどい場合には
歪みと癖を矯正する運動からスタートします。

遠回りに感じるかもしれませんが、
体をほぐしてから、本格的なトレーニングを
行ったほうが効率的なのです。

見た目にもキレイな筋肉が付きますし、
あなたの身体能力が引き出されることが証明されています。

あなたのトレーニングの成果が分かりやすく見えるように、
体重の測定やトレーニング当初の写真撮影なども行います。

また、あなた専用のトレーニングを記載した
トレーニングファイルをプレゼントしています。
すべてご自宅でできるトレーニングなので、
健康のためにも運動習慣をつけてくださいね。

体のバランスが良くなったところで
より高度なトレーニングを行っていただきます。

あなたのフォームのチェック、負荷の調整、回数の記録、
成果の確認などの面倒な作業は私が全て行います。
あなたはトレーニングを集中して行っていただけます。

新たなメニューも私が段階を追って作成し、
目標まで私がしっかりとサポートします。

実際のお客様の変化はコチラ

最初に設定した目標が達成したとき、
あなたの体はどうなっているでしょうか。

今までできなかったことができるようになり、
日常生活も楽に過ごせるのではないでしょうか。

もし、新しい目標が目の前にあらわれたら、
その目標をあらためてお聞かせください。

新たな目標に合わせて、私が再度メニューを作成します。
あなたの成長の記録はこちらで責任をもって保管いたします。