静岡市清水区内であれば、スポーツチームへの出張も承ります。
ただ身体が柔らかいだけ
ただ筋肉が大きいだけ
ではケガを予防することはできません。
また、それだけでは基礎のパフォーマンスを高めることもできません。
鍵となるのは「関節の可動域」と「体幹」です。
大きな可動域で筋力を発揮することができれば、ケガの予防とパフォーマンス向上を同時におこなうことができます。
大きな可動域を使うためには体幹が重要となるので、深い関連性があります。
スポーツスキルを向上させる前に、身体の基礎となる動きを作りませんか？
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