膝と腰が痛い！というクライアント様です。
特に膝は医者から手術を勧められるほどの状態でした。
しかし、1ヶ月間の運動で姿勢がかなり改善されてきています！
お客様からは
「 腰や足が痛くて長時間の運動ができずに諦めていたが、
ここのトレーニングは座ったり、寝たままできる運動も多くてありがたい。
毎回、トレーニングが終わった時には身体が軽くなるのがわかるほど効果が出ている。」
と嬉しい感想をいただきました。
徐々に正しい姿勢に改善したことで、腰や足への負担が減ってきているのを
実感していただきました。
お家でも「宿題メニュー」を毎日欠かさずやっている成果が出てきています。
姿勢の悪さも、普段の生活がかなり関係してきます。
逆に言えば、その人の身体に必要な運動をしてあげれば
姿勢の改善もできるのです。
トレーニングスタジオ13では、姿勢と関節の動きの確認をしてから
トレーニングメニューを提案しています。
関節の可動域チェックをしないでトレーニングすることは、
検査をしないで薬を処方するのと同じことだと考えているからです。
あなたの体に必要なメニューとは何か？
じっくりと考察して探し当てる…
結果として、身体の変化を実感しやすくなります。
関節痛でお悩みの60代以上の方。
動けなくなって介護生活になる前に、運動習慣をつけませんか？
お気軽にご連絡ください。
トレーニングスタジオ13
〒424-0012
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アゲインパレス 103
☎︎090-3156-4989
駐車場も有ります
