骨粗鬆症の薬を飲んでいても、運動習慣がない人は骨密度の改善が乏しいんですよね。病院代がもったいない、高いサプリメントは買いたくないって言う人ほど、ウォーキングをすべき！運動習慣がつけば改善されるから。何事も。 それから、 […]
骨粗鬆症の薬を飲んでいても、運動習慣がない人は骨密度の改善が乏しいんですよね。病院代がもったいない、高いサプリメントは買いたくないって言う人ほど、ウォーキングをすべき！運動習慣がつけば改善されるから。何事も。 それから、 […]
「腰を回して投げなさい」「腰を軸にしてバットを回しなさい」運動をしている方なら一度は耳にしたことがあると思います。 しかし、「腰を捻る」という動作が、パフォーマンスの低下や、腰痛などのケガにつながることをご存知ですか？ […]